抑郁症测试自测量表
抑郁症是一种常见的心理疾病，它可能导致严重的心理健康问题，包括自杀念头。为了了解自己是否患有抑郁症，可以进行自我测试。以下是抑郁症测试自测量表，可以进行简单的自我评估。
1. 情绪状态
– 最近几个月，您是否感到情绪低落，无法摆脱？
– 您是否感到无望、无助、绝望？
– 您是否感到疲惫、精力不足、无法恢复？
2. 睡眠
– 最近几个月，您是否感到难以入睡或保持睡眠？
– 您是否感到夜间醒来多次？
– 您是否感到睡眠不深或不实？
3. 食欲
– 最近几个月，您是否感到食欲不振或过度饮食？
– 您是否感到体重波动，无法保持恒定的体重？
– 您是否感到过度口渴或饥饿？
4. 自我感觉
– 您是否感到孤独、失去兴趣、失去快乐？
– 您是否感到失去自信、无法履行自己的责任？
– 您是否感到沮丧、无助、无法摆脱？
5. 社交活动
– 您是否感到无法与亲友交往或与他们沟通？
– 您是否感到失去兴趣或不愿意参加社交活动？
– 您是否感到社交隔离或孤独？
以上是抑郁症测试自测量表的一部分，可以根据自己的情况填写。如果认为自己可能患有抑郁症，请及时寻求专业帮助。心理健康问题是可以治疗的，请不要犹豫。
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