想测抑郁症，可以参考下述方法：
抑郁症是一种常见的心理疾病，它的症状包括情绪低落，失去兴趣，无法享受日常活动，失眠或过度睡眠，精力下降，以及自我负面评价等。如果认为自己可能患有抑郁症，那么测试是非常重要的。
以下是一些可能用于测试抑郁症的方法：
1. 自我评估：自我评估是一种简单的方法，可以通过回答一些常见的问题来了解自己的情感状态。这些问题包括“最近感到快乐吗？”,“最近感到无助吗？”,“最近感到沮丧吗？”,“最近感到无聊吗？”,“最近感到愉快吗？”等等。
2. 专业测试：专业测试包括抑郁症测试和心理健康测试等。这些测试通常由医生或心理医生进行，可以帮助了解自己的情感状态，并提供适当的治疗建议。
3. 在线测试：现在有很多在线测试可以用于了解自己的情感状态。这些测试通常包括一些常见的问题，并可以提供更多的信息，例如测试的准确度等。
4. 与朋友或家人交流：与朋友或家人交流也可以用于测试自己的抑郁症状。可以告诉他们自己最近的感受，并请求他们的支持和理解。
测试抑郁症状并不是诊断抑郁症的唯一方法。如果认为自己可能患有抑郁症，请尽快寻求专业帮助。治疗抑郁症的方法包括心理治疗和药物治疗等，具体的治疗方法应该由专业医生根据患者的具体情况进行制定。
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