考砸抑郁症
我是一名高中生，最近发生了一些让我非常沮丧的事情。其中最让我难过的是我参加了一次考试，结果取得了一个非常糟糕的成绩。
当我听到我的成绩时，我感到非常失望和沮丧。我知道我努力了，但是结果不尽如人意。我感到自己的自尊心受到了打击，我开始怀疑自己的能力和价值。
这种情绪让我陷入了一种困境，我不知道该如何应对。我开始担心自己的未来，担心自己无法完成学业。我开始回避社交活动，避免与他人交流，我感到非常孤独和无助。
这种情绪已经持续了很长一段时间，我感到自己需要帮助。我咨询了医生，但是他们告诉我，我需要时间来适应这个新的环境，并且让我不要期望过高。
我感到非常难过和失望，我不知道自己该如何走出这个困境。我希望有人可以给我一些建议，帮助我度过这个难关。
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