怎么改变自己拖沓赖床乱遭的性格

2022年4月7日15:34:49 发表评论

生活中有没有人和我一样?想法很美好,做起来却是另一回事。理想很丰满,现实却很骨感。

相信很多人都想让自己变得自律、优秀起来,但是很快就被各种拖延症和长期形成的懒散习惯打败,最终还是那个一无所长的自己。

有时候我们不逼自己一把,还真遇不到那个最好的自我。

那么怎样循序渐进,改掉生活中的一些懒散的习惯,变得自律又优秀呢?

做好以下3点,可以帮你轻松克服掉各种困难,从而改掉各种坏习惯,变得自律又优秀。

一、明确的目标

明确的目标是万事的开头。没有明确的目标,实施等于零,也等于一团乱麻

明确的目标可以让事情变得清晰、明朗起来。只有预先设定你想要达到什么目的,或者结果,才有动力支撑你从头到尾完成整个事件。过多的模棱两可和犹豫不决,只会让自己在各种繁琐的事情中渐渐失去了信心,从而半途而废,或者直接放弃。

在制定目标时,从大处掌控,小处着手。我们可以给自己制定一个长期目标和短期目标。长期目标是一个质的飞跃,短期目标就是只要每天能看到进步就好,这样才有做事的动力。

打个比方,就拿练字来说,那么可以制定一个长期目标,比如时间是一年。一年内的目标是必须把字练好。那么短期目标就可以明确到每天,比如每天坚持练一页字,那么每天的目标就算完成了。

二、严谨的计划

确立目标后,要有一定的计划性。计划就是每天合理地安排自己的事情。制定计划要根据自己的时间安排,不能要求过高,每天的任务量适可而止就行。

如果刚开始用力过猛,每天都把自己的时间安排得满满当当,那么到最后很可能会翻车。因为人的一种习惯的形成,要靠一种循序渐进的方法,而不是一口气吃成一个大胖子。尤其是对于每个人身上存在的惰性,需要相当大的毅力和恒心才能克服。如果每天的事情太满,人就会失去做事的激情,或者造成压力,那么很快会产生挫败感 ,也就很快会放弃。

所以你每天要做什么,哪些事是主要的、必须完成的,哪些事是次要的,可以缓一缓再完成的,在你的脑海里都要有个清晰的概念,便于让自己形成规律性的习惯。

如果觉得个人执行力很强,那么就按脑海的计划实践。如果觉得自己就是个拖延、懒散的人,可以先用一个小本子写下每天的计划,完成一项勾掉一项,每天强制自己去完成。

三、持之以恒地执行。

一定要执行,这一步是关键,也是最重要的一步。说一千,道一万,无论你以前怎样,从制定目标后,一定要迈出坚定的步伐。改变你做事三分钟热情的习惯,不断地告诫自己一定要坚持下去。放下浮躁,放下懒惰,放空你禁不住诱惑的大脑,移开你容易被事物吸引的眼睛,管住你什么都想聊几句的嘴,不要把时间浪费在和一些烂事、烂人身上,毫无意义。静下心来认真做好手头上的事情,把时间用在有意义的事情上。这一天你便赚到了,你便过赢了生活。

其次要坚持。坚持就是死磕,和一件事情死磕到底。不要因为今天心情不好,或者今天天气不好,又或者没有时间而中断你正在努力的事情。“不积跬步,无以至千里;不积小流,无以至江河。”当你每天取得一点一滴的进步,过段时间你会发现,好的习惯正在逐渐形成。你只管努力沉淀,时间会给你惊喜。

世上的事,你在哪里付出,哪里就会有结果。你现在的努力,藏着你十年后的模样。利用好零星时间,按照以上三个步骤要求自己,轻松告别拖延,懒惰,成为一个自律又优秀的人。要知道,再微小的改变,一寸寸的累积,也能翻天覆地。

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