以前总认为从小到大父母常在耳边唠叨什么习惯好，什么习惯不好，直到现在长大以后，日常生活中自己开始潜意识认知到自己的哪些习惯不好，刻意的开始改掉坏习惯！这是一个极为正确的行为活动。因为在这本书中，明确地讲到了日常习惯可能导致人体开启或关闭某种遗传基因，这种现象通常被称为“基因表达”或“表观遗传”。
简而言之，我们身体中的基因来自两部分：父亲和母亲。而我们的日常习惯会影响身体中部分基因的开启或关闭；坏习惯可能会把我们身体中的好基因关掉，激活部分怀基因，这样不仅容易影响我们的身体健康，导致一些疾病，诸如糖尿病、心脏病、癌症等等。坏习惯还会给我们带来各种形式的长期压力，诸如财政问题、失业问题、健康问题等，种种问题会像多米诺骨牌一样产生连绵不断的坏影响，直到最终压垮我们的身体，这样的后果是极为可怕的。
因此，我们要在日常生活中保持良好的心态，养成好习惯，是对我们自己负责，同时也是对我们后代的基因负责，才会使我们真正的富有！
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