家长与孩子出现沟通危机，如果说因为家长忙，那就是自我推脱，最主要的原因是做父母的不注重孩子的生理和心理变化，缺乏和孩子沟通的技巧。那么，如何在和谐的家庭环境中与孩子实现有效的沟通呢？
一、定期举行家庭会议
家庭会议不用太严肃的，也可以是游戏形式的，无论什么形式和内容，只要是家庭内的事，不论大小，都可以通过“会议”这一渠道来沟通决定。最关键的是要全体参与，人人都要发表意见，因为举行家庭会议时，人人都是平等的。那为什么是定期呢？因为定期，容易渐渐会成为家庭成员共有的习惯，一个好的习惯，对孩子、对家庭都是很好的。
二、安排父母与孩子独处的时间
每天或者每星期抽出一段时间，让孩子决定在这段时间是的活动。孩子可以向父母说出心里话，孩子遇到的困难，父母一定要用心倾听，了解孩子的感受，但是不要立刻下判断，了解清楚之后，给孩子提供解决困难的方案，帮助孩子自己解决困难。或者和孩子一起做游戏，一起散步等等，在父母和孩子独处的时间，做什么都可以，主要是在这段时间里，了解孩子的心声，了解孩子的感受，从而更有效的和孩子沟通。
三、有一本专门的对话记录本
这是一种纸上的对话，旨在交换意见和感受。对于一些不易口头探讨和问题，用文字说明的方式更方便一些。或者跟孩子共同读一本书，然后把看书的感觉和认知写下来，然后对比，取长补短，这种互助学习的方法也是非常好的，也是促进和孩子沟通的一种有效的方法。
四、微笑协商解决冲突
孩子也是有自己的想法、自己的思维，他们的意见也许有时候跟父母想的是不一样的，那这样冲突就出现了，各说各有理，那这时我们做家长的该怎么办呢？我们这个时候不应该生气，因为孩子有自己的想法是一个很好的表现，我们应该心平气和地跟孩子分析决断冲突的实质是什么，找出解决这一冲突的各种办法，分析冲突方不能接受的解决方法，找出冲突双方都能接受的解决方法，实践并检验调整双方都能接受的解决方法。这样才是一个完美的解决方案，而不是要强迫孩子接受家长的意见。
生活无时无刻不在沟通中进行，缺少沟通的生活是没有生气的，父母与孩子的沟通是情感的需要，也是孩子成长的需要。在孩子成长的路上，光有一颗爱心是不够的，我们还要学习爱的技巧，培养爱的能力，和孩子有效的沟通，跟孩子一起成长。
