如何让孩子吃饭不磨蹭(孩子吃饭不专心磨蹭怎么办)

养儿难,育儿更难。孩子不好好吃饭,一到吃饭时,家长就会生气发火。孩子吃饭磨磨蹭蹭,这个不吃,那个不吃,这个问题很多宝妈都遇到过。也让家长头疼!

孩子吃饭越催越磨蹭!一顿饭能吃上半个小时,甚至是一两个小时。饭都吃凉了,妈妈着急,孩子不急!

孩子正处在身体发育时期,需要营养均衡的饮食,才能保障孩子身体所需的各种微量元素。饭吃不好营养不够,直接会影响到孩子身体健康,吃饭也成了妈妈发愁的大问题。哎……

我们首先要找到孩子不好好吃饭的原因。孩子吃饭拖拉磨蹭不好好吃饭,除了生病的原因外。那肯定是饭前零食吃多了,肚子不饿。肚子饿了别说拖拉磨蹭了,孩子肯定会抢着去吃饭的。所以孩子不好好吃饭的主要原因,就是肚子不饿!

宝妈试试这几个方法,解决孩子拖拉磨蹭不好好吃饭的问题

1,饭前一小时不吃零食

宝妈要做到饭前一小时,不给孩子吃任何零食。孩子胃口小,饭前吃了零食,胃就会有饱胀感,到吃饭时肚子就不饿了。孩子怎么能好好吃饭?也吃不下呀。

如果养成吃零食的习惯,孩子饿了就去找零食吃,尤其是各种口味的零食孩子们都爱吃,孩子自然就不会好好吃饭了。

2,要定点吃饭

妈妈要提前告诉孩子吃饭的时间,让孩子有个吃饭的欲望。如果饭点没到孩子饿了,也不要给孩子提前吃东西。告诉孩子要等着,吃饭的时间到了我们就吃饭。让孩子养成按时吃放的习惯。

4,要规定吃饭的时长

告诉孩子吃饭最多是半小时,或者是四十分钟。时间到了不管孩子吃完没吃完,都不容许在吃了,碗筷要收走,全家人都要遵守吃饭的时间。只有这样才能帮助孩子,改掉吃饭拖拉磨蹭的习惯。

4,孩子自己吃饭不喂食

妈妈把饭菜放在餐盘里,让孩子自己去吃饭,不管孩子怎样的在吃饭,家长都不要去喂饭。有些家长孩子不好好吃饭就会着急,然后就会跟在孩子屁股后面追着去喂饭,边吃边玩,家长喂一口孩子吃一口,吃饭成了孩子只会机械的张嘴的一个动作。如此这样,孩子就失去了自主吃饭的习惯,也感觉不到饭菜的美味,这种吃饭方法对消化也不好。

5,给孩子定量盛饭

给孩子餐盘里的饭菜,要按照孩子的年龄胃口,定量放好。原则上是宁少不多,餐盘里的食物吃完了,孩子不够还可以在加。如果餐盘食物放的太多,孩子吃饭会有压力感,胃口也会减少。也容易养成剩饭的习惯。

6,食物多样化

每餐的饮食,妈妈要给孩子做出色香味俱全的美食,营养搭配要均衡。这样才会吸引孩子的食欲,孩子的胃口会大开,就会好好吃饭了。

7,饭桌上不要责骂孩子

在吃饭时,孩子无论怎样都不要去责骂,而是去引导。进食时家长的责骂,会让孩子的心情不好,也就会影响到孩子的吃饭。

孩子不好好吃饭太磨蹭,找到原因,用这几个妙招,帮助孩子改掉不好好吃饭的行为。培养出良好的吃饭习惯,孩子身体好,家长不在为孩子吃饭的问题发愁!

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