为什么孩子容易沉迷游戏?关于行为上瘾的三个原因,家长知道吗

文 | 小鸿儿爸爸(文章原创 ,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享)

美国心理作家麦格尼格尔曾说:要成功做到自控,你必须知道自己为何失败。

因为科技的不断发展,孩子的娱乐也变得随之变多,越来越多的孩子会被网络游戏所吸引。手机的益处对人们的生活起到的作用不言而喻,可是对孩子来说,把控不好便会危害孩子的身心发展。

为什么孩子容易沉迷游戏?关于行为上瘾的三个原因,家长知道吗

身边有不少做老师的朋友,他们讲了不少关于孩子沉迷玩手机的事情,特别是一个年纪只有7岁的孩子变沉迷网络无法自拔。因为疫情很多孩子并没有开学,只能呆在家,而无暇照看孩子的父母只能托孩子的爷爷奶奶照顾,小洲就是这样。

因为父母工作非常忙碌,需要经常性的出差,所以小洲的日常生活几乎都是有爷爷奶奶照看。孩子呆在家无聊总想出去玩,奶奶为了让孩子乖一些,常常会把手机拿给他玩。久而久之,小洲越来越习惯有手机的生活,一个小游戏常常一玩就是一整天。

为什么孩子容易沉迷游戏?关于行为上瘾的三个原因,家长知道吗

原本是为了省事,现在发展到进入小学还是这样,每天一放学就冲老人拿手机,要是不给连饭都不吃,奶奶无奈只能给他。可是长时间这样可不行,奶奶担心孩子会近视,没事就劝说小洲,可是小洲并不听管教。

奶奶的担心并不是没有道理的,因为小洲不分日夜的玩手机导致眼睛近视,甚至有一天晚上都睡了还突然爬起来,奶奶担心的问是怎么了,结果说是要起来打怪兽,客厅有很多怪兽在飘。

这可把奶奶吓坏了,担心是游戏玩多了精神出现了问题,连忙给在外地出差的儿子打电话。得知消息的夫妻俩连夜赶回了家,先是没收了所有孩子能接触到的电子设备,第二天就带孩子去看了医生。

为什么孩子容易沉迷游戏?关于行为上瘾的三个原因,家长知道吗

一、为什么孩子会对游戏上瘾?

就像心理学家凯瑟琳·斯坦纳曾说:孩子走进手机世界,是因为家长在“战斗中失了踪”。

1、自身原因

很多人会对事物上瘾的原因就是因为大脑会产生快感,一些有趣的游戏与视频很容易就能刺激大脑分泌出多巴胺,导致孩子获得快感从而沉迷玩游戏。

而且非常重要的一点,孩子的自制力往往不如成年人,加上大脑对快感有记忆作用,所以会“诱惑”孩子再次玩游戏,一旦上瘾就很难走出来。

2、外部原因

科技发达,所呈现在人们眼前的内容也是五花八门,有大量的精英在背后分析用户喜好,从而不断推出用户喜欢的内容。

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这种目不暇接的推荐方式,连成年人都无法抗拒,更何况是自制力不足的孩子,而游戏中的互动与反馈方式,也容易让孩子深陷其中。

二、孩子长期沉迷游戏有哪些负面影响?

孩子沉迷于玩网络游戏其实就是一种严格意义上的行为上瘾,因为会导致孩子深度依恋,所以非常难戒除,长期这样会给孩子造成伤害。

长时间沉迷手机游戏不仅会影响孩子的视力,还会让孩子对运动产生消极态度,变得不愿意运动,这样会影响孩子的生长发育;

而且会因为沉迷手机失去对学习的兴趣,导致学习成绩一落千丈;

为什么孩子容易沉迷游戏?关于行为上瘾的三个原因,家长知道吗

更严重的情况就是对沉迷游戏,因为深度上瘾导致无法分清现实与虚拟,继而引发一系列的危险。

有研究表明:当孩子每天使用电子设备的时间超过1小时,就很有可能会伤及心理健康,一旦时间越长,所带来的伤害就越大。

而孩子之所以会形成这种行为上瘾,最重要的原因就是因为家父母导致的,因为时间与精力无法分配给孩子,就将孩子交给手机,这就是孩子沉迷手机的第一步

所以父母必须注意自己的行为方式与教育方式,避免孩子因此沉迷网络世界。

为什么孩子容易沉迷游戏?关于行为上瘾的三个原因,家长知道吗

三、如何消除孩子对游戏的上瘾?

1、营造良好的生活氛围

孩子年幼,之所以会沉迷游戏父母难辞其咎,所以想要消除孩子对游戏产生的瘾,父母必须为孩子构建一个良好的生活环境。

让孩子的生活中充满书籍与正能量的事物,孩子自然也会被其影响,在这个过程中父母也要以身作则的放下手机,孩子才能在潜移默化中被改变。

为什么孩子容易沉迷游戏?关于行为上瘾的三个原因,家长知道吗

2、对手机问题不能太强势

父母在孩子还年幼的时候,应该尽量避免让孩子接触手机,虽然如此,家长在手机问题上也不能太过强势。如果孩子有需要接触手机,家长也不能太反感,可以与孩子协商玩手机的时间与次数,尽量达到一个双赢的局面,避免适得其反。

3、与孩子多进行有效沟通

面对已经对游戏上了瘾的孩子来说,父母强硬的语言必然是不管用的,那种命令的语气只会让孩子变得更加叛逆。

为什么孩子容易沉迷游戏?关于行为上瘾的三个原因,家长知道吗

父母可以多与孩子进行沟通,让孩子自己主动意识到沉迷手机的利与弊,当孩子真正意识到沉迷的危害,才能彻底解决问题,这个过程需要父母的帮助。

结语

网络世界虽然给大家提供了便利,可是这不是净土,各种各样的信息良莠不齐,处处都包含着各种陷阱,稍有不慎就有可能深陷其中。

家长需要培养孩子分辨是非的能力,当孩子学会分辨是非才能在网络世界更好的生存,还可以从中提高自己的防范意识与自我约束力,避免在网络世界中受到伤害。


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