玩手机已经成为现代社会中一种普遍的现象，尤其是对于孩子们来说。虽然玩手机可以带来很多好处，但是如果孩子们过度沉迷于手机，也会对他们的身心健康造成负面影响。因此，如何不让孩子玩手机以及戒除孩子玩手机成为了家长们需要关注的问题。
如何不让孩子玩手机？
1. 制定家庭规则：家长需要与孩子一起制定家庭规则，明确手机使用时间和方式，以及禁止使用手机的场合。
2. 设定时间限制：家长应该设定孩子的手机使用时间，例如每天不超过一定时间，或者在特定时间段内禁止使用手机。
3. 限制使用地点：家长应该限制孩子使用手机的时间和地点，例如在完成作业或者学习任务时禁止使用手机，在学校或客厅使用手机时需要家长陪伴。
4. 找到替代品：家长可以通过寻找其他替代品，例如阅读、运动、游戏等，来吸引孩子的注意力。
如何戒除孩子玩手机？
1. 建立正面关系：家长需要与孩子建立正面关系，让孩子感受到家长的关心和爱。
2. 设定目标：家长需要设定目标，例如让孩子减少使用手机的时间，或者禁止孩子在某些场合使用手机。
3. 制定奖励制度：当孩子遵守规则并减少使用手机的时间时，家长应该给予奖励，例如表扬、礼物等。
4. 找到替代品：家长可以通过寻找其他替代品，例如阅读、运动、游戏等，来吸引孩子的注意力。
家长需要意识到，过度使用手机对孩子们的身心健康有负面影响，因此需要采取有效的措施来不让孩子玩手机，并戒除孩子玩手机。同时，家长也需要与孩子建立良好的关系，让孩子感受到家长的关心和爱。
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