手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分，尤其在青少年群体中，玩手机已经成为了一种流行的娱乐方式。然而，过度使用手机会对青少年的身心健康产生负面影响，甚至会导致网瘾和其他心理问题。因此，如何让孩子不玩手机成为了家长朋友们需要关注的问题。
下面是一些帮助家长控制孩子手机使用的方法：
1.建立家庭规则：在家庭中建立使用手机的规则，并让孩子知道哪些行为是不被允许的。例如，禁止孩子在学校期间使用手机，或者规定孩子只能在特定的时间段使用手机。
2.与孩子进行开放的对话：与孩子进行开放的对话，让他们知道你的想法和担忧。这将有助于建立信任，并让孩子理解家长的担忧。
3.限制手机使用时间：为孩子设置一个合理的手机使用时间，让孩子在该时间内使用手机，而不是无限期地使用。
4.鼓励有益的手机使用：鼓励孩子使用手机进行有益的活动，例如阅读书籍、学习新技能或者与朋友聚会。
5.寻找替代活动：为孩子提供其他的活动，例如运动、艺术、音乐等，以替代使用手机的时间。
6.寻求专业帮助：如果孩子已经沉迷于手机，那么可以考虑寻求专业心理咨询的帮助，以帮助孩子克服手机成瘾的问题。
家长朋友们需要密切关注孩子使用手机的情况，并采取适当的措施来控制孩子的手机使用。通过建立家庭规则、与孩子进行开放的对话、限制手机使用时间、鼓励有益的手机使用、寻找替代活动以及寻求专业帮助等方法，可以帮助孩子克服手机成瘾的问题，并拥有更健康、更积极的未来。
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