高中生亲子沟通（家庭教育中亲子有效沟通研究）
高中阶段亲子沟通的新发展！支招家教策略：
亲子关系的好坏直接影响到孩子能否身心健康的成长，所以如何父母如何去处理好亲子关系，建立良好的亲子关系，这会涉及到亲子沟通的技巧，亲子之间的权利与责任等，左养右学教育赖颂强在讲如何提升亲子沟通技巧三大课程，分别是NLP亲子沟通，高效能亲子沟通，GROW沟通等，家长你学会运用哪些？
1.发现自己的沟通优势
每个人都有自己的沟通优势,有的人擅长非言语部分,能够通过自己精准的肢体语言,传递自己的内在信息。有的家长言语部分相当的丰富,可以运用很多词汇传递出情绪、认识等信息,让听者轻松领悟到他想传递的信息。也有些家长特别善于换位思考。所以我们此时需要先认清自己的优势。我们不妨留心观察一下自己与周围人的沟通方式,多想、多总结,在这个过程中你会发现自己也许很擅长倾听,这个发现可能来源于你的同伴总是喜欢跟你聊天,甚至有些同伴会直接告诉你:你是个好听众。这就是你的优势。
我们发现自己的沟通优势后,就可以更容易地帮助孩子发现其沟通优势。亲子共同发现沟通优势可以帮助我们更好地做到有效沟通。
2.转换角度,获得同感的关键是用心倾听
亲子之间可以彼此真正“设身处地”地使自己“进入”对方,用他的眼睛和头脑去知觉、思维和体验。当然,完全使你变成他事实上是不可能的,这样要求的实质是要你尽可能排除自己的经验,如知识、价值观、人格特点兴趣爱好等的干扰,用一颗客观、愿意感受并且敏于感受的心去接触对方的内心世界。这是同感的最基本的条件。事实上它最重要,但也最难做好。
3.一致性沟通需要练习
我们每个人都经常处于一致性的沟通状态中,但是当处于某些压力事件的时候,我们常常就会不一致了,可能会使用讨好、指责、超理智和打岔的应对姿态来应对这个压力。比如在一个父母经常吵架,给孩子带来很多痛苦的家庭里,孩子就可能使用超理智或者打岔的沟通姿态,来避免思考和体验痛苦,他也会用这种方法帮助别人避开痛苦。慢慢习惯了这样的姿态后,孩子在面临问题的时候,可能自然而然地就出现打岔行为了。
孩子的每种沟通的姿态往往最早都是跟父母学来的。父母对待孩子的方式,通常也是孩子处理问题的办法。举例来说如果父亲很严厉,母亲很讨好,他们这样相处了很多年一直相安无事,孩子可能就觉得这两种方式是处理矛盾的有效办法。当他们遇到矛盾时,这样的姿态就不由自主地表现出来了。有的时候是指责,有的时候是讨好,有时是交替使用。因此我们在家庭中不断示范一致性的沟通姿态,注意到自我、他人和情境三个方面,不断自我提醒,并且在人际交往中增加这些方面的觉察和体验可以有效示范给孩子,并提升他们的人际沟通质量。
4.允许出现错误并借机成长
没有一个习惯的养成是一蹴而就的,其中经历了很多的循环和起伏。因此“允许”是一个重要理念。那么这里讲的“允许”是指什么呢?让我们从家庭情境中找寻一些答案。家长对自己的“允许”:当孩子不能满足自己期待的时候,允许自己表现出难过和失望,而不是立刻就在行为上去指责孩子。当难以管理好自己情绪而出现对孩子教育不当的时候,不仅允许自己可以有错误,而且还用自己允许的方式跟孩子及时改善关系,补救失误。
家长对孩子的“允许”:当孩子说到做不到的时候,不是马上就指责孩子，而是给孩子一个允许的空间,让他们自己冷静地反思。当孩子遇到困难的时候,家长能够甄别具体情况,而不是马上给予帮助,这是给他们成长的机会。这是“允许”孩子自己成长。
由此可见,当家长持有“允许”的理念的时候,本身就是一种换位思考,就是对孩子最重要的认知和支持。世人谁能无错?有些家长在家庭教育中发现自己有错误,就用自责或者溺爱孩子的方式来面对错误,这恰恰是错上加错。这个“允许”,会让家长内心压力得到释放的同时,获得新的家庭教育动力。
