妈妈对孩子发火是大忌(对宝宝发火)

2022年5月6日17:17:16妈妈对孩子发火是大忌(对宝宝发火)已关闭评论

作为一个二胎妈妈,在睡前总会遇到让人崩溃的难题,忍不住就想对孩子发脾气。我的忍耐力其实还算强大,从来没有打过孩子,不过严厉批评倒是有过。

大宝处于青春期,晚上不想睡,是因为贪玩看手机,做感兴趣的事情,总是不舍得睡觉。这个年龄自然是不需要哄睡的,但是一想到熬夜晚睡,影响第二天精神状态,影响身体健康,就忍不住催他快睡觉。

二宝4岁,晚上不想睡,也是贪玩,主要是想听妈妈讲故事,或者自己看书、玩思维游戏、涂色等等。他不睡,还特别不安分,总是这边躺了那边躺,动不动还要掐你几把。

因为要哄睡,他不睡,我就不能睡。忙了一天已经够累,想早点休息都成了奢望。有时候就感觉很烦,忍不住高嗓门喊他睡觉。

发现很多父母也有和我类似的经历,大孩子忙着自己玩不睡,小孩子忙着折腾父母不睡觉,气急之下,忍不住打骂孩子,逼着孩子睡。

但是看了一则消息,大家有些坐不住了。有心理专家表示,纠正孩子的不良行为要讲究方法,例如不要在吃饭或睡前批评孩子。

其实,这也不是新的说法,只是经常被我们忽视,再次强调,也是给大家再次敲响警钟。在睡前批评孩子,给孩子造成伤害,比取得的效果威力大多了。

影响孩子睡眠质量

《协和专家说长高》中提到,无论心情多么不好,孩子多么顽皮,都尽量不要在睡前批评,否则孩子可能整晚都没办法进入深睡眠状态。

孩子被批评后,精神会持续高度紧张,大脑神经过于兴奋,很难平静下来,睡眠质量就会特别差。

有位朋友说,小时候在睡觉前,被爸爸打,有时候睡着睡着半夜会起来又哭又闹,自己不知道有这样的行为,只是当时感到特别恐惧。

这就是日有所思夜有所梦,把睡前的事情带到睡眠去去回忆,通过噩梦表达出来。睡前一两个小时被称为黄金记忆时间,这个时段做的事情,睡觉的时候会进行重温。

我们自己也应该都有这样的体会,心情不好的时候,睡觉总是多梦,早上起来也是极度疲乏,感觉一晚上都没有休息好。

影响孩子身体发育

《100个教育心理学金点子》中说,家长不要在早上、睡前和吃饭时批评孩子,因为这样不仅会破坏孩子的心情、影响食欲,还会对孩子的健康不利。

至于对每个孩子的身体健康影响有多大,这个并不能一概而论,但是至少会影响身高。和孩子身高有关的因素有基因、饮食、睡眠、运动、心情,睡前被打骂,影响心情和睡眠质量,这就占据了2个因素。

睡眠不好,生长激素分泌不足,即使吃很多饭,也不能弥补这一缺失。

心情不好,会影响下丘脑和垂体系统的正常工作,再进一步就会影响生长激素的分泌,同样容易导致身材矮小。

曾经有调查显示,孤儿院的孩子,身高偏矮的比例更高一些,学习压力大的孩子,身高也不太让人满意。

这都是因为情绪本身的影响,还有情绪导致睡眠不足带来的次生影响。

给孩子留下心理阴影

脑神经科学家里克?汉森博士说过,我们总是容易焦虑和着急,是因为大脑对坏消息特别敏感。

人总是会选择性记住伤害自己的事情,童年的不愉快经历,会伴随自己十数年、数十年。被拐儿童孙卓,4岁的记忆是不听话的时候被人贩子打,却不记得自己的亲生父母是谁。

看到一个朋友的评论,小时候睡前经常被爸爸训斥,甚至挨打,导致说话一直口吃,大学到工作十几年,才逐步治愈了童年。

18岁上大学,按4年本科计算,再加10年,起码有40岁左右的年纪,对儿时的不良记忆还是那么清晰,真的是挥之不去的记忆。

所以,睡前打骂孩子,看着是让孩子乖乖睡了,但对孩子的伤害却是长久而深远的。

 

如果孩子不睡觉怎么办呢?

孩子不睡觉,让我们抓狂,但是批评孩子,让孩子有负面情绪不可取,我们一定要改善。

(一)调节自己的情绪

王人平说得好,当我们对孩子施加暴力时,如果有勇气诚实地面对自己,就会觉知打骂孩子不是因为爱和教育,而是因为我们缺乏自我管理、理性沟通的能力。

父母控制不住情绪,不是孩子的错误所致,而是自己对世界的恐惧和自己无能的愤怒。

我发现如果经常去看一些育儿理念,对自己帮助很大。知道孩子每个年龄段的发育特点、行为特征,就能够接纳他,消除自己内心的愤怒。再学习一些应对孩子各种行为的技巧,就不只有打骂这一种方式,对待孩子令人不满的行为时就有的放矢。

如果实在无法控制情绪,可以自己设定一个媒介物,每当要发火的时候,就看一眼,提醒自己改变策略,就不至于对孩子造成伤害。

(二)睡前做好约定

小孩子看似不讲道理,但实际上也能够遵守规则。孩子2岁以后就会进入秩序敏感期,孩子特别有秩序感,你破坏都不行。比如睡前要读书、泡脚、刷牙,你忘记了没做,孩子都会提醒你。所以,大胆和孩子做好约定,形成规律就好了。

我们在睡前有读书的习惯,睡前,我就会拿出几本书,和孩子约定读完就睡,他真的很乖。我读完书,孩子就知道该躺下睡觉,不会再无理取闹。

(三)给孩子做表率

开始做约定的时候,孩子可能不太习惯,还会不断提要求,我们要做的就是不妥协、不让步,只管自己睡。

有很多妈妈说过,哄孩子,孩子没睡,自己先睡了。其实,我们的睡眠不像孩子那么沉,大约睡1个多小时就醒来,发现孩子睡得非常香甜。

经历过几次这样的战斗,孩子就知道如何遵守规矩。

结语

孩子到点不想睡觉,总是让父母身心疲惫,忍不住批评孩子,但是会对孩子造成很大的伤害,影响睡眠、影响身体、影响心理,所以,我们要克制自己,做到睡前不批评孩子,改用更合理的方式,督促孩子睡觉。其他问题,等第二天再说。

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