小孩子不能玩手机，特别是在13岁的孩子更不能玩手机。原因如下：
1. 影响视力：长时间盯着电子屏幕，尤其是低分辨率的电子屏幕，会对小孩子的视力造成严重影响。特别是在晚上，小孩子玩手机会沉迷于屏幕，难以自拔，从而影响睡眠质量和视力发展。
2. 影响身体发育：小孩子在发育期，身体各个部位正在快速生长和发育。长时间使用手机会让小孩子的身体处于高度紧张状态，不利于身体的发育。
3. 影响社交能力：小孩子在成长中需要与同龄人进行社交互动。长时间使用手机会让小孩子沉迷于虚拟世界，难以与现实世界进行互动，不利于社交能力和成长。
4. 增加孤独感：手机是虚拟世界，里面有很多虚假信息和娱乐内容，会让小孩子沉迷于其中，难以自拔，增加孤独感和抑郁症的风险。
5. 影响学习：小孩子使用手机，特别是在学习期间，会分散注意力，影响学习效果。而且手机上的应用程序很多，容易让人上瘾，难以自拔。
因此，为了保护小孩子的健康和成长，我们应该限制他们使用手机的时间，特别是在晚上和学习时间。对于13岁的孩子，我们应该更加严格地限制他们的手机使用，以确保他们的身体和心理健康。
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