在当今社会中，手机和互联网已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，这些设备也带来了许多负面影响，如手机成瘾、网络依赖等。对于小孩和初中生而言，玩手机和网络成瘾已经成为一个普遍的问题。因此，如何让他们不玩手机，避免陷入网络成瘾的困境，成为了家长和社会需要关注的问题。
首先，家长应该对小孩的手机使用进行限制。家长可以通过设置手机使用时间、限制手机使用地点等方式来控制小孩玩手机的时间。此外，家长还可以与小孩进行开放的对话，让他们了解手机对他们的生活的影响，以及如何控制自己的使用时间。
其次，家长可以通过鼓励小孩参加其他活动来取代手机使用。例如，家长可以让小孩参加运动、艺术、社交等活动，这些活动可以帮助小孩培养兴趣爱好，增强社交能力，同时也有助于减轻手机使用带来的负面影响。
对于初中生而言，家长还需要关注网络使用问题。初中生正处于发育期，对网络的使用需要更加谨慎。家长应该与小孩进行开放的对话，让他们了解网络的危害，以及如何控制自己的网络使用时间。此外，家长还可以鼓励小孩参加学校和社区的网络课程，学习网络安全和社交技能等知识。
最后，家长还可以寻求专业的帮助。如果家长无法解决问题，可以寻求心理医生或教育专家的帮助。他们可以帮助家长理解小孩的需求，并提供专业的建议和治疗方案。
综上所述，让小孩不玩手机和避免网络成瘾需要家长和社会的共同努力。家长应该限制小孩的手机使用时间，鼓励小孩参加其他活动，并寻求专业的帮助。只有这样，才能让小孩在健康的环境中成长，度过美好的时光。
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